Orang yang mengalami trauma mungkin merasa terjebak dalam perasaan ketakutan, kecemasan, atau kesedihan yang mendalam.

Mereka juga mungkin mengalami gejala fisik seperti gangguan tidur, nyeri tubuh, atau masalah kesehatan mental dan gangguan kecemasan.

Penting untuk diingat bahwa trauma dapat diatasi dan diobati.

Terapi, dukungan dari orang terdekat, dan sumber daya lainnya dapat membantu seseorang dalam proses penyembuhan.

Mengambil langkah-langkah kecil untuk merawat diri sendiri dan mencari bantuan profesional jika diperlukan adalah langkah penting dalam mengatasi trauma.

Pada artikel ini akan dibahas 5 tanda trauma yang mungkin tidak kamu sadari, sebagaimana dilansir dari akun Instagram @bentangpustaka.

1. Terlalu berterima kasih saat orang lain perbuat kepadamu

Hal itu menandakan kamu belum terbiasa menerima kebaikan dari orang lain.

2. Selalu meminta maaf walaupun kamu tidak salah

Itu karena kamu selalu disalahkan bahkan ketika itu bukan kesalahan kamu.

3. Kamu merasa kesulitan, bahkan tidak bisa mengingat masa kecil kamu

Ini bukan menandakan kamu pelupa.

Namun, otakmu bekerja untuk menutup kenangan sebagai cara untuk kamu bertahan hidup.

4. Sulit menerima pujian

Bukan rendah hati, tapi kamu tidak percaya dengan pujian tersebut.

5. Tidak pernah merasa kesulitan

Kamu merasa bisa melakukan berbagai dengan sendiri dan tidak ada seseorang pun yang dapat kamu percaya atau andalkan.

– Bersama Membangun Optimisme –

#optimismemedia #mulaiajadulu #kamibarumulai